Юбка задирала, а потом...
Три истории о том, как противостоять насилию
Как защитить себя от харассмента
Харассмент – это вид насилия, который часто встречается в отношении женщин. Он может проявляться по-разному: словесные оскорбления, нежелательные прикосновения, преследование и т.д. Важно понимать, что вы не должны терпеть такое поведение. Есть несколько способов защитить себя от харассмента:
Научитесь говорить нет. Это может быть сложно, особенно если вы не привыкли отстаивать себя. Но помните, что вы имеете право говорить нет любому поведению, которое вам не нравится.
Установите границы. Дайте понять, что определенные виды поведения для вас неприемлемы. Например, вы можете сказать: Мне не нравится, когда ты прикасаешься ко мне или Пожалуйста, не говори мне таких вещей.
Расскажите кому-нибудь о том, что происходит. Не держите все в себе. Поговорите с другом, членом семьи или учителем о том, что происходит. Они могут поддержать вас и помочь вам придумать план действий.
Что делать, если вы стали жертвой харассмента
Если вы стали жертвой харассмента, важно знать, что вы не одиноки. Есть много людей, которые хотят помочь. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
Сохраняйте спокойствие и не паникуйте. Это может быть сложно, но постарайтесь оставаться спокойными и сосредоточенными.
Побег. Если возможно, удалитесь из ситуации как можно скорее.
Сообщите о том, что произошло. Расскажите кому-нибудь о том, что произошло. Это может быть друг, член семьи, учитель или полиция.
Обратитесь за помощью. Есть много организаций, которые могут помочь вам, если вы стали жертвой харассмента. Это могут быть центры помощи жертвам, горячие линии или юридические фирмы.
Как помочь жертве харассмента
Если вы знаете кого-то, кто стал жертвой харассмента, вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
Поверьте им. Первым шагом является вера жертве. Дайте им знать, что вы верите в них и что они не одиноки.
Поддержите их. Предложите свою поддержку и дайте им знать, что вы рядом с ними.
Примите меры. Спросите их, что они хотят делать, и помогите им реализовать свой план действий.